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• 23 février 2022 à 18:36 BellRitchie4562 discussion a créé la page Magreza Rápido (Page créée avec « Já na parte da atividade física, pequenos movimentos do dia a dia, como varrer o chão por 50 minutos ou dormir por 2 horas e 45 minutos, já ajudam a queimar essas 200 calorias, como lembrou o médico do esporte Gustavo Magliocca (confira no infográfico abaixo).<br><br>Pare de comer sal e alimentos industrializados. Não coma o mesmo alimento (exceto vegetais) mais de uma vez por dia. Faça 20 minutos de HIIT. Tenha 8,5 horas de sono por dia. Beba um litro de ág... »)